10 Fakta Tentang Keadaan Mendengkur

1. Sebuah dari lima orang di seluruh dunia diketahui mendengkur saat mereka tidur.

2. Lebih banyak pria yang cenderung mendengkur daripada wanita, dengan perbandingan 80% pria dan 20% wanita. Ini disebabkan oleh distribusi kelebihan berat badan pada pria yang dapat menyebabkan penyempitan saluran udara.

3. Anak-anak yang menderita radang amandel seringkali juga mendengkur saat tidur.

4. Posisi tidur dapat mempengaruhi seberapa sering seseorang mendengkur, dimana tidur telentang cenderung lebih memungkinkan seseorang untuk mendengkur.

5. Kelebihan berat badan sering kali menjadi faktor yang menyebabkan seseorang mendengkur, karena lemak yang terbentuk di sekitar tenggorokan dapat menyebabkan penyempitan saluran udara.

6. Pil tidur dan obat penenang justru dapat meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mendengkur, karena obat-obatan tersebut dapat menyebabkan relaksasi otot.

7. Pada usia 50 tahun, wanita memiliki kemungkinan yang sama dengan pria untuk mendengkur, karena adanya perubahan secara alami pada otot dan jaringan di sekitar tenggorokan.

8. Mendengkur juga dapat menjadi tanda adanya gangguan serius seperti obstructive sleep apnea (OSA), yang dapat berdampak buruk pada kesehatan seseorang.

9. Intensitas mendengkur dapat mencapai 90 desibel, setara dengan suara yang dihasilkan oleh truk yang melaju di jalan raya.

10. Merokok juga dapat menyebabkan seseorang untuk lebih sering mendengkur, karena asap rokok dapat menginfeksi jaringan tenggorokan dan menyebabkan penyempitan saluran udara.